Morgengymnastik

Das mor­gend­li­che Auf­ste­hen ist für den einen oder ande­ren eine ech­te Her­aus­for­de­rung. Die Müdig­keit klebt am Kör­per und will ver­trie­ben wer­den.

Ver­su­chen Sie es doch ein­mal mit einer klei­nen mor­gend­li­che Gym­nas­tik!

Leich­te Übun­gen hel­fen, Ihren Kreis­lauf in Schwung zu brin­gen und erleich­tern Ihnen den Start in den Tag.

Regel­mä­ßi­ge Gym­nas­tik kann außer­dem vie­len Beschwer­den dau­er­haft vor­beu­gen und Ihnen hel­fen, ein posi­ti­ves Kör­per­ge­fühl zu erlan­gen. Die Übun­gen kräf­ti­gen Ihre Mus­ku­la­tur, machen Sie beweg­li­cher und för­dern die Koor­di­na­ti­ons­fä­hig­keit. Durch Gym­nas­tik kön­nen Sie ver­nach­läs­sig­te Par­tien stär­ken und Ihre Kör­per­hal­tung ver­bes­sern. Kom­bi­nie­ren Sie die Gym­nas­tik mit einem sanf­ten Deh­nen, um Stress abzu­bau­en und ver­spann­te Mus­ku­la­tur zu lockern.

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