Lachen ist die beste Medizin!

Lachen bringt das Herz-Kreis­lauf-Sytem in Schwung, stei­gert die Sau­er­stoff­ver­sor­gung des Gehirns und baut Stress­hor­mo­ne ab. Nut­zen Sie wäh­rend einer klei­ner Denk­pau­se das Lachen zur Erho­lung. Sie wer­den die posit­ve Wir­kung auf Ihren Kör­per nur kurz spä­ter spü­ren. Die Aus­schüt­tung der Hor­mo­ne Adre­na­lin und Kor­ti­sol stei­gern die Leis­tungs­fä­hig­keit Ihres Kör­pers. Schmerz­lin­dernd wir­ken sich Endor­phi­ne auf den Kör­per aus und Sie wer­den mer­ken, nach einer klei­nen Erho­lungs­pau­se mit einem herz­li­chen Lachen sind Sie gut gestärkt für die kom­men­den Stun­den.

Bild­nach­weis: pixabay.com

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